Jadi bagaimana mengurangi negatif ke mata atau untuk mengobati mana minus. Sebelum menjelaskan lebih jauh, sebaiknya Anda perlu tahu beberapa penyebab utama mengapa kemampuan visual kita bisa menurun:
Penyebab penurunan kemampuan mata:
Sehat pola makan, seperti asupan berlebihan karbohidrat sederhana dan makanan yang sudah diolah, serta makan ketika merasa stresSalah membaca kebiasaan seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan pencahayaan kurang.Polutan dalam air, udara dan makanan (bahan kimia, pengawet, dll)Berlebihan gula konsumsiKurang paparan sinar matahariBuruk kerjaTerlalu banyak TVMenggunakan komputer memonitor burukPenolakan dan adiktif pola perilaku
Beberapa hal lain juga mempertimbangkan:
Kondisi mental sangat mempengaruhi kesehatan mata visi (vision fitness)Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus / plus kita, hanya akan membuat kita lebih tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki visi kami. Dalam buku ini direkomendasikan untuk memakai kacamata yang tingkat yang lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk meningkatkan fokus, dan pada akhirnya mengurangi ketergantungan pada kacamata.Eye kondisi yang kadang-kadang dapat merasa lelah, pegal, buram, dll, adalah tanda / pesan mata, jika mata terlalu lelah, dan karena itu jika kita mengalami hal-hal ini, akan mengistirahatkan mata Anda selama beberapa saat
Cara Mengurangi Minus Mata
Hapus gelas jika mungkinLihat semua benda dengan jarak yang berbedaBlink normal, tidak teralu cepat dan lambatTutup mata Anda, gunakan telapak tangan Anda dan berikan sedikit tekanan pada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemah.Melihat benda bergerak juga membantu untuk mengendurkan otot-otot mata Anda.Makan wortel dan berbagai buah jeruk lainnya tau buah asam.Cobalah untuk pergi ke pegunungan hijau, sawah atau laut yang luas.
Latihan Mata
Untuk sedikit mengatasi mata lelah atau stres mata yang dapat mengakibatkan cacat mata seperti rabun jauh mata / miopia / min dan rabun dekat / hiper metropi / mata plus, mata lelah dapat membantu sedikit dengan melakukan senam mata untuk merangsang otot mata untuk kontrak benar.
Senam mata mungkin dapat mengobati / menyembuhkan mata minus / plus dan mata rabun jauh / rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menjengkelkan.
Herbal Obat Untuk Mengobati Mata Minus
Selain menggunakan metode di atas, Anda juga dapat menggunakan produk herbal untuk mengobati mata minus, dengan menggunakan OTEM.
Tetes mata yang terbuat dari madu, minyak biji hitam dan Kitolod. Ini produk herbal memiliki beberapa keuntungan, antara lain:
Sehat mataMeredakan radang mataMenormalkan mata (-) dan (+)Jelaskan visiMembersihkan kornea / cataractKarena orang sering di depan komputer rata-rata memakai kacamata, "tips yang bisa dilakukan untuk menjaga mata sehat dan normal atau meningkat agar dikurangi tidak, yaitu:
1. Memungkinkan jarak yang cukup antara mata dengan objek yang dilihat baik saat membaca atau menggunakan komputer.2. Gunakan pencahayaan yang cukup terang dan jangan membaca dalam suasana remang-remang atau redup.3. Sebaiknya tidak membaca sambil tidur, karena posisi ini akan membuat mata terlihat lelah akibat jarang ayunan membuat mata menjadi tidak fokus.4. Cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan komputer, sebaiknya setiap dua jam mata dengan menutup matanya diistirahatkan selama 10 menit, atau melihat pemandangan hijau dari layar komputer.5. Kurangi makanan tinggi protein karena diduga bisa menambah minus di mata.6. Makan semua jenis sayuran dan buah-buahan.
